女性のためのバランスボールでBODYケア講座

　対象者 　大人の女性
　開催日

　平日

　10：30-11：30

　会場

   さいたま市・上尾市・桶川市近隣の

   公民館やコミュニティセンターにて開催

　参加費 　１５００円（ボールレンタル代込み）
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美姿勢をキープして、一緒にくびれbodyを目指しませんか。

バランスボールで弾む有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、リラクゼーションを行います。